オセロ松嶋尚美のダイエット方法

オセロの松島さんといえば出産してそのあとに8月ごろからダイエットを開始して1ヶ月半で6キロ痩せたそうです。

同じ事務所の芸人たちを行っていたようで目標に向けてがんばったそうですね。

松島さんはそれほど太っているという印象がないので、その状態から6キロ痩せるということを考えるとすごいことのように思ってしまいますね。

実際どういった方法で痩せたのかが気になるところですね。

ダイエット方法といえば食事制限ということなんです。

17時くらいまでは好きなものなどを食べていたそうですが、量自体がいつもの7割くらいだったそうです。

夜は、豆腐やわかめなど低カロリーの食べ物を食べていたそうです。

これで1ヶ月半で-6キロですからやる価値はあるかもしれませんね。

ただ、ここで松島さんがそれまでどれだけのカロリーを摂っていたのかも気になるところですね。

もし、まねをしようとして今の平均摂取カロリーよりかなり少ないのでさらに7割に減らすと栄養不足になりかねないのでそのあたりは自分にあっているのかを考えて行うことが大事ですね。

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