友近のダイエット方法|プロテインダイエット

よくCM等で見ると思いますが、友近さんがダイエットに成功したのがプロテインダイエットですね。

こういったCMですね。

このプロテインダイエットで8.8キロ痩せたということなんです。

もともと一日5食ぐらい食べることがあったということなので普通に太ってしまうような食生活をしていたと考えられますね。

ですからカロリーを減らすことが大事になってくるということですね。

そしてハンバーグやから揚げなどは控えてプロテインダイエットを一日2食置き換えたようですね。

ですから普通の食事は1日1食です。

これを4ヶ月続けたのかはわかりませんが続けたというとなかなか精神力がいるかもしれませんね。

絶対痩せるという気持ちがあるのであればよいのではないでしょうか。

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