綾瀬はるかのダイエット方法

今では超売れっ子の人気女優ですが、まだデビューして間もないときに和田アキ子さんが司会のビューティーコロシアムに出ていたんですね。

当時の体重は58キロで今の体系とはちょっと違います。

もともと太りやすい体質だということも考えられますが、ストレスなども大きかったのではないでしょうか。

そしてチャレンジ1度目は失敗してしまいましたが、2度目に約6キロのダイエットに成功したわけです。

ではダイエット方法はどういったものだったのでしょうか。

ランニングやスイミングなどの有酸素運動にサプリメントなどを飲んだりしての食事制限でした。

これはなかなかストイックで一般的に健康的に痩せるということを考えるとできないかもしれませんね。

まさに気持ちで乗り切ったというところではないでしょうか。

痩せるにはやはり気持ちが大事ということはいえますね。

ただ、その後も体系を維持しているどころか6キロ痩せた以上に痩せているのではないでしょうか。

しかもバストはそのまま維持しているように思いますね。

ここで参考になるのは気持ちの部分ということになるのではないでしょうか。

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